FRANCY SANCHEZ
LIFE & WELLNESS COACH / PNL
Te acompaño en cada edad y etapa de tu vida.
¿Hay algo en tu vida que quieras cambiar, pero no sabes por dónde empezar?
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Creo en un bienestar que va más allá de lo físico.Cada persona vive una historia diferente, atraviesa etapas distintas y enfrenta desafíos desde su propia realidad. Mi propósito es acompañarte desde un espacio de escucha, respeto y confianza, ayudándote a encontrar claridad, reconocer tus propios recursos y avanzar hacia los cambios que quieres construir en tu vida.A través del coaching, herramientas de PNL y una mirada integral del bienestar, trabajaremos la conexión entre cuerpo, mente, emociones, hábitos y propósito, para que puedas tomar decisiones más conscientes y construir una vida con mayor equilibrio y sentido.No tienes que tener todo resuelto para comenzar.
Solo necesitas decidir dar el primer paso.
MI ENFOQUE
Claridad. Autoconocimiento. Acción. Transformación.Cada proceso comienza en un lugar diferente.
Mi enfoque parte de ayudarte a encontrar claridad, profundizar en tu autoconocimiento y convertir lo que descubres en decisiones y acciones conscientes. A través del coaching y herramientas de PNL, te acompaño a reconocer tus propios recursos, abrir nuevas posibilidades y avanzar hacia cambios que tengan sentido para ti.
HABLEMOS 📲 🤳
“Todo cambio comienza con una conversación. Si sientes que es momento de encontrar claridad, tomar decisiones o comenzar a trabajar en aquello que quieres transformar, estoy aquí para acompañarte”Conversemos y descubramos juntos cuál puede ser tu próximo paso.”
HOLA SOY FRANCY SANCHEZ
Soy mujer, esposa, mamá, abuela, inmigrante y, sobre todo, una persona que ha tenido que reconstruirse más de una vez.A lo largo de mi vida he pasado por momentos profundamente hermosos y otros muy desafiantes. La maternidad con todo lo que implica, pérdidas y duelos, cambios de país, volver a empezar desde cero, un divorcio, la pérdida de un hogar, superar un cáncer siendo muy joven, mi propia transformación física y de bienestar, donde llegué a perder más de 20 kilos y a cambiar hábitos que durante años pensé que eran parte de mí.Nada de esto me hizo una mujer perfecta, me hizo una mujer más consciente.Con el tiempo aprendí a mirar mis emociones sin huir de ellas, a reconocer mis miedos y mis errores, a abrazar también mis sombras y, sobre todo, a volver a levantarme.Mi fe en Dios ha sido parte esencial de ese camino; en muchos de mis momentos más difíciles encontré en Él la fuerza para continuar y hoy creo profundamente en vivir con propósito, esperanza y una dimensión espiritual que acompañe nuestros procesos.Con el tiempo llegó el coaching y muchas piezas empezaron a encajar. Encontré herramientas para entender mejor mis propios procesos, desarrollar conciencia y transformar experiencias en aprendizajes.Hoy uno mi experiencia personal con mi formación en coaching y PNL y mi trayectoria en bienestar para acompañar a otras personas que también están atravesando cambios, que quieren reencontrarse consigo mismas o que sienten que ha llegado el momento de comenzar una nueva etapa.Porque si algo he aprendido es esto:Siempre es posible volver a empezar.Si tú también estás atravesando un momento de cambio, si sientes que necesitas encontrarte a ti misma, si estás buscando ese paso a seguir, quiero que sepas que no tienes que tener todas las respuestas para comenzar.Tal vez solamente necesitas dar un primer paso.Si sientes que este puede ser tu momento, conversemos.
ACOMPAÑO PERSONAS
Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo necesita cambiar, aunque todavía no sepamos exactamente qué, ni por dónde comenzar... A veces necesitamos recuperar nuestros hábitos y bienestar. Otras veces estamos atravesando una transición, una decisión importante, dificultades en nuestras relaciones o simplemente sentimos que hemos perdido el rumbo. En ese momento recuerda que Acompaño a personas de diferentes edades y etapas de vida que necesitan un espacio para detenerse, escucharse, encontrar claridad y comenzar a avanzar. Personas que quieren conocerse mejor, fortalecer sus hábitos, mejorar sus relaciones, reencontrarse con su propósito o construir una nueva etapa con mayor conciencia y dirección. Porque no importa si estás comenzando a descubrir quién quieres ser o si llevas toda una vida construyendo tu historia: siempre puede existir un nuevo comienzo. Mi trabajo es acompañarte a encontrar tus propias respuestas y convertirlas en decisiones y acciones que tengan sentido para tu vida.
AREAS DE ACOMPAÑAMIENTO
RELACIONES
Construir vínculos más sanos y conscientes contigo misma y con las personas que forman parte de tu vida. Te acompaño a trabajar dificultades de comunicación, límites, conflictos y patrones que se repiten, buscando relaciones más auténticas y equilibradas.
Familia · Amistades · Pareja · Matrimonio · Relación contigo mismo
HABITOS
Transformar aquello que quieres cambiar en acciones que puedas sostener en tu vida real. Trabajamos en identificar lo que te frena, organizar prioridades y construir hábitos realistas que favorezcan tus objetivos, tu disciplina y tu bienestar.
BIENESTAR
Encontrar equilibrio sin perderte entre responsabilidades, trabajo, familia y las necesidades de los demás. Te acompaño a recuperar espacios de autocuidado, conexión contigo y satisfacción personal, entendiendo que cuando una parte de nuestra vida cambia, también puede impactar en las demás.
PROPOSITO
Volver a conectar con aquello que le da sentido y dirección a tu vida. Exploramos tus valores, principios, fortalezas, aspiraciones y aquello que realmente es importante para ti, para ayudarte a definir qué quieres en esta etapa y qué pasos pueden acercarte a ello.
TRANSICIONES Y NUEVOS COMIENZOS
La vida está llena de cambios y una transición no tiene por qué significar perder tu dirección. Te acompaño en momentos como terminar estudios, iniciar una carrera, formar una familia, atravesar una separación o una pérdida, comenzar un nuevo empleo, migrar, cerrar una etapa o afrontar un cambio inesperado, para reorganizarte y construir tu siguiente etapa con mayor claridad y confianza.
ESPIRITUALIDAD Y FE
Cultivar tu vida interior también puede formar parte de tu bienestar. Te acompaño a explorar la fe, la espiritualidad, la esperanza, la gratitud y la conexión con aquello que da sentido a tu vida, especialmente en momentos de incertidumbre o cambio. En mi historia , Dios ocupa un lugar central, y desde esa experiencia entiendo la espiritualidad como una fuente de fortaleza, propósito y esperanza, respetando siempre las creencias y el porceso de cada quien .
EXPERIENCIA Y FORMACION
Mi experiencia nace del contacto cercano con las personas y de una convicción que ha guiado mi camino durante años: los cambios que perduran comienzan cuando aprendemos a conocernos, cuidarnos y construir hábitos con propósito.Durante más de 15 años he acompañado a personas en más de 17 países en procesos relacionados con salud, nutrición, bienestar y formación de hábitos. Esta experiencia despertó en mí el deseo de profundizar en el desarrollo humano y sumar nuevas herramientas para ofrecer un acompañamiento cada vez más integral.Hoy integro mi experiencia práctica con formación profesional en distintas áreas:Professional Coach (CPC)
Diplomado Internacional en Coaching Profesional · 600 horasProgramación Neurolingüística (PNL)
Curso Especializado en PNL Básico · 150 horasFelicidad Personal y Bienestar
Curso Especializado en Felicidad Personal · 150 horasLicenciada en Administración
Formación universitariaPromotora de Salud – Técnico Médico
Formación vinculada al área de salud y promoción del bienestarMi propósito no es decirte cómo vivir tu vida, sino acompañarte a descubrir tus propios recursos, crear hábitos que te acerquen a la vida que deseas y avanzar con mayor claridad, bienestar y propósito
TEST DE BIENESTAR INTEGRAL
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COACHING PERSONALIZADO 1 A 1Un espacio para ti, tus objetivos y tu crecimiento personal.A través de una conversación profunda, reflexiva y enfocada en tus necesidades, te acompaño a encontrar claridad, reconocer tus fortalezas y descubrir nuevas posibilidades para avanzar.¿Qué incluye?* 60 minutos de coaching personalizado.
* 30 minutos adicionales en tu primera sesión para conocernos, explorar tu situación y definir el objetivo de trabajo.
* Herramientas de reflexión y autoconocimiento.
* Un plan de acción con pasos concretos para avanzar.Un encuentro puede ser el comienzo de una nueva dirección.
A través de un proceso de autoconocimiento, reflexión y acción, aprenderás a identificar tus fortalezas, superar obstáculos y tomar decisiones más conscientes.¿Qué incluye?* 2 sesiones de coaching personalizado 1 a 1.
* 4 semanas de acompañamiento estructurado.
* Ejercicios prácticos de autoconocimiento y reflexión.
* Herramientas para definir objetivos y establecer prioridades.
* Diseño de un plan de acción personal.No necesitas tener todas las respuestas. Solo dar el primer paso hacia ti.
MÉTODO FOR MEPROGRAMA PREMIUM | 6 SEMANASSeis semanas para profundizar en ti, transformar tus perspectivas y construir una nueva dirección para tu vida.Un proceso de acompañamiento integral diseñado para explorar tus desafíos, fortalecer tu confianza, superar creencias que pueden estar limitandote y desarrollar herramientas que te permitan avanzar con mayor claridad, seguridad y propósito.¿Qué incluye?* 3 sesiones de coaching personalizado 1 a 1.
* 6 semanas de acompañamiento estructurado.
* Ejercicios profundos de autoconocimiento y transformación personal.
* Herramientas para trabajar creencias, emociones y objetivos.
* Plan de acción personalizado y seguimiento de avances.La transformación comienza cuando decides convertirte en protagonista de tu propia historia.